26. januar 2024 - SEMINAR

Seminar für Komplexe Entspannung: die neue Vagus-Meditation

(AUSGEBUCHT)


 

Inhalte des Seminars:

In diesem 1- tägigen Seminar lernen Sie in Theorie und Praxis die Vagus- Meditation (www.vagus-management.de) kennen.
Durch einfache Übungen im Gesichts- und Halsbereich können Sie den 10. Hirnnerv (Vagus)/ Entspannungsnerv stimulieren
und diese Entspannung geht anschließend an alle Organe.
Mittags hat der Mensch ein biologisches Tief. Wenn Sie mittags die neu erlernte VM 15 Minuten durchführen, dann können
Sie nachmittags Ihre Leistung um 35% steigern.
Auch bei Schlafstörungen, Krisen und Problemen haben Sie in Zukunft eine einfache und sichere Entspannungsmethode an
der Hand, die ohne Weltanschauung durchführbar ist.

Melden Sie sich an und Sie sind dem Stress unserer Tage nicht mehr ausgeliefert.

 

Veranstaltungsort:

Hegne-Allensbach (Bodensee)

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

(+49) 07533 935222



09. März 2024 - SEMINAR - zahnärztekammer, ERFURT

Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben


Veranstaltungsort:

„Adolph Witzel“, Barbarossahof 16, 99092 Erfurt

 

Inhalte des Seminars:

- Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack

(Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)
- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).
- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag
- Eigene Stressoren erkennen
- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken
- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren
- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr
- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter

 

Infos und Reservierung: 

Telefon: 0361 7432-0

Telefax: 0361 7432-150

E-Mail: senden

Internet: www.lzkth.de


16. märz 2024 - SEMINAR

Der digitalen Erschöpfung kompetent begegnen und in persönliche Energie umwandeln


Informationen über die Inhalte

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

(+49) 07533 935222


13. april 2024 - SEMINAR - Volkshochschule Friedrichshafen

Vagus im Alltag


Inhalte des Seminars:

Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus- Meditation. Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als effektive Methode, um rasch in eine Tiefenentspannung zu kommen. Birgit Schnack-Iorio stellt die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklärt die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen sollen.

 

Veranstaltungsort:

10:00 - 14:30 

Volkshochschule Friedrichshafen

Zeppelin Stiftung, Stadt Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2

88045 Friedrichshafen

 

Infos und Reservierung:

Telefon +49 7541 203-3408

Fax +49 7541 203-3435

reitz@vhs-fn.de

www.vhs-fn.de


17.-18. august 2024 - SEMINAR - Hotel Solaria, SCHWEIZ

Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben.


Inhalte des Seminars:

- Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack (Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)

- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).

- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag

- Eigene Stressoren erkennen

- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken

- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren

- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr

- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter

 

Veranstaltungsort:

Hotel Solaria

Vea Valetta 113, Bivio, Graubünden, 7457, Switzerland

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

 

(+49) 07533 935222

 

Hotel Solaria

T+41 81 659 19 91

Einfo@hotelsolariabivio.ch


19. oktober 2024 - SEMINAR

Der digitalen Erschöpfung kompetent begegnen und in persönliche Energie umwandeln


 

Informationen über die Inhalte

 

Veranstaltungsort:

Hegne-Allensbach (Bodensee)

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

(+49) 07533 935222


08.-10. november 2024 - SEMINAR - Gästezentrum Schönblick

Bonusjahre


 

Veranstaltungsort:

Tagungs- und Gästezentrum Schönblick

73527 Schwäbisch Gmünd

 

Infos und Reservierung: 

www.schoenblick.de

Tel 07171/9707-0  

info@schoenblick.de



23. november 2024 - SEMINAR

SEMINAR

für Komplexe Entspannung:

die neue Vagus-Meditation

 

Inhalte des Seminars:

In diesem 1- tägigen Seminar lernen Sie in Theorie und Praxis die Vagus- Meditation (www.vagus-management.de) kennen.
Durch einfache Übungen im Gesichts- und Halsbereich können Sie den 10. Hirnnerv (Vagus)/ Entspannungsnerv stimulieren
und diese Entspannung geht anschließend an alle Organe.
Mittags hat der Mensch ein biologisches Tief. Wenn Sie mittags die neu erlernte VM 15 Minuten durchführen, dann können
Sie nachmittags Ihre Leistung um 35% steigern.
Auch bei Schlafstörungen, Krisen und Problemen haben Sie in Zukunft eine einfache und sichere Entspannungsmethode an
der Hand, die ohne Weltanschauung durchführbar ist.

Melden Sie sich an und Sie sind dem Stress unserer Tage nicht mehr ausgeliefert.

 

Veranstaltungsort:

Hegne-Allensbach (Bodensee)

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

(+49) 07533 935222



TERMIN WIRD BEKANNT GEGEBEN

ONLINE-LESUNG:

Die Vagus-Meditation nach Prof. Schnack

Lesung und Gespäch mit Birgit Schnack-Iorio, Sozialwissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Stressprävention

 

Stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industrie-gesellschaften geworden. Die neurophysiologisch begründete Vagus-Meditation ist eine Möglichkeit, um mit einfachen Übungen in 10-15 min. komplex entspannen zu können.

In dieser interaktiven Lesung erfahren Sie alles Wissenswerte zu dieser Methode und lernen ihre Wirkungsweise kennen. Kurze, praktische Übungen vermitteln Ihnen erste, persönliche Erfahrungen.

Frau Schnack- Iorio arbeitet seit 10 Jahren mit der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation nach Prof. Schnack im Seminarbereich

 

1 Nachmittag (2 UE)

Kosten: 11,80 €

Belegung: 6-20

 

Veranstaltungsort:

ONLINE

 

Infos und Reservierung:

Anmeldungsnummer: IB5289

 

T: 07541/203 3434 

F: 07541/203 3435 

E-Mail: info@vhs-fn.de


TERMIN WIRD BEKANNT GEGEBEN

ONLINE-WORKSHOP:

Die Vagus-Meditation nach Prof. Schnack

mit Birgit Schnack-Iorio, Sozialwissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Stressprävention

 

Stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industrie-gesellschaften geworden. Die neurophysiologisch begründete Vagus-Meditation ist eine Möglichkeit um mit einfachen Übungen in 10-15 min. komplex entspannen zu können.

Lernen Sie am ersten Tag des Workshops Übungen der Vagus-Meditation und deren Inte-grationsmöglichkeiten in den Alltag kennen. Der zweite Workshoptag dient zunächst der Reflexion. Wie ist es Ihnen gelungen, die Meditationsanleitung umzusetzen? Was klappte gut, welche Stolpersteine lagen im Weg? Welche Wirkung haben Sie gespürt? Im Anschluss vertiefen Sie Ihrer Meditationskompetenz durch gemeinsames Üben.
 
1 Nachmittag (8 UE)
Kosten: 47,20 €
Belegung: 6-10

 

Veranstaltungsort:

ONLINE

 

Infos und Reservierung:

T: 07541/203 3434 

F: 07541/203 3435 

E-Mail: info@vhs-fn.de


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Kontakt

VAGUS-MANAGEMENT 

Birgit Schnack-Iorio & Francesco Iorio

 

Hirschweg 15

78476 Allensbach

(+49) 07533 935222

info@vagus-management.de 

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