Stress und stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industriegesellschaften geworden. Konventionelle Lösungen, die aus den zeitgenössischen, materialistischen Wissenschaften kommen, haben deutlich ihre Grenzen gezeigt. Das Problem “Stress” sowie die unangemessenen Antworten gefährden die Gesundheit breiter Schichten der Bevölkerung.
In dieser Notlage sind natürliche Prozesse der Selbstorganisation gefragt, um das Ungleichgewicht des vegetativen Nervensystems zwischen dem Stressnerven Sympathikus zugunsten des Entspannugsnerven Vagus zu verlagern.
Mit Swing&Relax schlagen wir ein alternatives Modell vor, um den eigenen Körper wieder in Besitz zu nehmen und den Sinn der Bewegung in vollem Umfang zu erleben. Die Bewegung wieder als menschliches Wesen und nicht als Automat zu betrachten und das "emotionale Gehirn" zu aktivieren.
Holistic Design bedeutet, Raumgestaltung als eine Tätigkeit zu betrachten, die das psychophysische Wohlbefinden verbessert, das kreative Potenzial des Menschen anregt und zu dessen persönlichem Wachstum beiträgt. Auf diese Weise wird der "Habitat" (Lebensraum, Biosphäre) zu einem integralen Bestandteil des Prozesses der Stressreduzierung, der Steigerung der Gesundheit und der Verbesserung der Lebensqualität.
Die philosophische Beratung ist die älteste und ganzheitlichste Form der "Hilfe zur Selbsthilfe".
Vor allem in Zeiten der Unsicherheit und der Krise, wenn man mit existenziellen Schwierigkeiten konfrontiert ist, können "medizinische" Ansätze, die um jeden Preis versuchen, die Person in die Kategorie des Patienten einzuordnen, Pathologien festzustellen und Therapien zu verschreiben, eine ungeeignete Wahl sein.
Jedes Unbehagen hat nämlich fast immer seine Wurzeln in der Art und Weise, wie man die Realität interpretiert.
Als selbstständige/-r Fachberater/-in für Vagus-Meditation können Sie in Seminar- und Beratungstätigkeit Menschen im Streßalltag Lebenshilfe geben. Sie können Ihre aktuellen beruflichen Kompetenzen mit einer neuen am Markt erprobten Qualifikation erweitern.
Im Zeitalter der Digitalisierung und ständiger Erreichbarkeit ist der Mensch vielen Stressoren ausgesetzt, die sein Gehirn niemals zur Ruhe kommen lassen. Trotz allem geht die Entwicklung weiter und wir erleben die Entstehung des Echtzeit Internets (Internet der Dinge) und die Weiterentwicklung der künstlichen Intelligenz, deren Konsequenzen für die Menschen noch nicht vorhersehbar sind.
Durch analoge Auszeiten und einen neuen Fokus auf Natur und Nichterreichbarkeit tritt der Mensch in eine neue, energetische Wahrnehmung, die man tatsächlich als eine "andere Welt" bezeichnen kann.
Die zeitgenössischen Werte des Arbeitslebens stehen im Widerspruch zur Natur des Menschen. Dadurch entstehen: Arbeitsausfälle (aus verschiedenen körperlichen und psychischen Ursachen), sinkende Produktivität, Turn-over).
Mit Meditation&More erhält das moderne Unternehmen das effizienteste Programm um Manager und Mitarbeiter fit für die Zukunft
zu machen.
Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.
Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Der bekannte Facharzt Prof. Dr. Schnack und seine Tochter, die Sozialwissenschaftlerin Birgit Schnack-Iorio, stellen hier die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklären die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen.
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