STRESSPRÄVENTION / WOHLBEFINDEN / SELBSTENTWICKLUNG
Die Programme von Vagus-Management haben sich seit 1985 in zahlreichen Seminaren und Beratungssitzungen bei tausenden Klienten bewährt. Sie sind außerdem bekannt durch über 20 Bücher und viele Veröffentlichungen in verschiedenen Sprachen.
vagus-meditations-schulung
In Präsenz und Online
Stress und stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industriegesellschaften geworden. Insbesondere beruflicher Stress gefährdet die Gesundheit breiter Schichten der Bevölkerung. In dieser Notlage sind natürliche Prozesse der Selbstorganisation gefragt, Erstmalig steht heute mit der Vagus-Meditation eine ursächliche Strategie zur Verfügung, die die komplexe Entspannung durch den Vagusnerven neurophysiologisch belegen kann und das in Sekunden in allen Streßsituationen. Eine Studie der Universität Lüneburg belegt für die Vagus-Meditation einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
das programm: SWING & RELAX
In Präsenz und Online
In 7 Wochen zur Stressreduktion und mehr Lebensenergie
"Mit unserem 7-wöchigen Programm begleiten wir Dich aus der Falle der Lebensunzufriedenheit und Schwäche. Zu mehr Energie, Emotionen und Freiheit."
AUSBILDUNG
Fachberater/-in für Anti-Streßmaßnahmen durch Vagus-Meditation (nach Prof. Dr. med. Gerd Schnack)
Als selbstständige/-r Fachberater/-in für Vagus-Meditation können Sie in Seminar- und Beratungstätigkeit Menschen im Streßalltag Lebenshilfe geben. Sie können Ihre aktuellen beruflichen Kompetenzen mit einer neuen am Markt erprobten Qualifikation erweitern.
Stressreduktion durch "Digital detox" und Vagus-Meditation
seminar
IN PRÄSENZ UND ONLINE
Im Zeitalter der Digitalisierung und ständiger Erreichbarkeit ist der Mensch vielen Stressoren ausgesetzt, die sein Gehirn niemals zur Ruhe kommen lassen. Trotz allem geht die Entwicklung weiter und wir erleben die Entstehung des Echtzeit Internets (Internet der Dinge) und die Weiterentwicklung der künstlichen Intelligenz, deren Konsequenzen für die Menschen noch nicht vorhersehbar sind.
Durch analoge Auszeiten und einen neuen Fokus auf Natur und Nichterreichbarkeit tritt der Mensch in eine neue, energetische Wahrnehmung, die man tatsächlich als eine "andere Welt" bezeichnen kann.
Meditation & More - Neue Power und Tiefenentspannung
FÜR UNTERNEHMEN
IN PRÄSENZ UND ONLINE
Die zeitgenössischen Werte des Arbeitslebens stehen im Widerspruch zur Natur des Menschen. Dadurch entstehen: Arbeitsausfälle (aus verschiedenen körperlichen und psychischen Ursachen), sinkende Produktivität, Turn-over).
Mit Meditation&More erhält das moderne Unternehmen das effizienteste Programm um Manager und Mitarbeiter fit für die Zukunft
zu machen.
Wildnis erleben im Wald
Coaching
IN PRÄSENZ
Die Suche nach den verlorenen Emotionen führt
in den Wald.
Der moderne Mensch lebt hauptsächlich in künstlichen Strukturen und verliert den unmittelbaren, wilden Kontakt zu seiner ursprünglichen Natur, die aber die Quelle des Wohlbefindens ist. Das bedeutet abnehmende Lebensenergie, chronische Unzufriedenheit, psychisch-körperliche Dysbalance.
In unserem 1-tägigen Erlebnisprogramm lernen Sie durch gezielte Naturerfahrungen konkrete Strategien, die Sie dann in Ihren Alltag integrieren können, um das eigene Wohlbefinden endlich in die Hände zu nehmen.
Der Lebensraum als Kraftort
feng shui-Coaching
IN PRÄSENZ UND ONLINE
Nervosität, Müdigkeit, Beziehungsprobleme, Gesundheitsprobleme, hängen entscheidend von unserem Habitat ab.
Das Habitat ist der Ort in dem wir unsere Freizeit erleben, Inspiration suchen und unsere Nächte verbringen. Die Frage ist: macht uns unser Zuhause stärker oder schwächer? Und was können wir tun? Der private Lebensraum war in der Antike ein heiliger Rückzugsort, worin man sich von der Welt trennt, in dem man die Energie wieder aufbaut und die Anima pflegt. Heutzutage, durch die moderne Wohnideologie, erleben die Menschen (bewusst oder unbewusst) auch das Zuhause als Energieräuber. Durch Feng Shui entdecken Sie neue Sichtweisen und signifikante Interventionen um das Habitat in einen Kraftort umzuwandeln.
DAS NEUE BUCH:
VAGUS-MEDITATION - Die innovative Methode für wahre Tiefenentspannung
Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.
Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Der bekannte Facharzt Prof. Dr. Schnack und seine Tochter, die Sozialwissenschaftlerin Birgit Schnack-Iorio, stellen hier die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklären die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen.
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