Das neue Buch. Die innovative Methode für wahre Tiefenentspannung
Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.
Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Der bekannte Facharzt Prof. Dr. Schnack und seine Tochter, die Sozialwissenschaftlerin Birgit Schnack-Iorio, stellen hier die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklären die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen.
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Vagus-Meditations-Schulung
(Termine nach Vereinbarung)
Die neue Vagus-Meditation ist die Chance im Stresszeitalter, weil die Tiefenentspannung durch die Aktivierung des Parasympathikus über den Vagus reflexartig in Sekunden ausgelöst werden kann.
Ausbildung:
Ärztlich geprüfte/ -r Fachberater/ -in
für Anti-Streßmaßnahmendurch Vagus-Meditation
(nach Prof. Dr. med. Gerd Schnack)
Als selbstständige/-r Fachberater/-in für Vagus-Meditation können Sie in Seminar- und Beratungstätigkeit Menschen im Streßalltag Lebenshilfe geben. Sie können Ihre aktuellen beruflichen Kompetenzen mit einer neuen am Markt erprobten Qualifikation erweitern.
Programm zur Stressreduktion:
(Termine nach Vereinbarung)
Stress und streßbedingte Erkrankungen sind ständig auf dem Vormarsch. Sind auch Sie betroffen? Wir bieten Ihnen ein dreidimensionales Antistress-Programm, das schnell und leicht im Streßalltag genutzt werden kann. Sie lernen erinnerungsstarke Rituale für eine Lebensstiländerung auf Dauer.
Die Programme von Vagus-Management haben sich seit 1985 in zahlreichen Seminaren und Beratungssitzungen
bei tausenden Klienten bewährt. Sie sind außerdem bekannt durch über 20 Bücher und mehrere
Veröffentlichungen in verschiedenen Sprachen.