26. januar 2024 - SEMINAR
Seminar für Komplexe Entspannung: die neue Vagus-Meditation
(AUSGEBUCHT)
Inhalte des Seminars:
In diesem 1- tägigen Seminar lernen Sie in Theorie und Praxis die Vagus- Meditation (www.vagus-management.de) kennen.
Durch einfache Übungen im Gesichts- und Halsbereich können Sie den 10. Hirnnerv (Vagus)/ Entspannungsnerv stimulieren
und diese Entspannung geht anschließend an alle Organe.
Mittags hat der Mensch ein biologisches Tief. Wenn Sie mittags die neu erlernte VM 15 Minuten durchführen, dann können
Sie nachmittags Ihre Leistung um 35% steigern.
Auch bei Schlafstörungen, Krisen und Problemen haben Sie in Zukunft eine einfache und sichere Entspannungsmethode an
der Hand, die ohne Weltanschauung durchführbar ist.
Melden Sie sich an und Sie sind dem Stress unserer Tage nicht mehr ausgeliefert.
Veranstaltungsort:
Hegne-Allensbach (Bodensee)
Infos und Reservierung:
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222
09. März 2024 - SEMINAR - zahnärztekammer, ERFURT
Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben
Veranstaltungsort:
„Adolph Witzel“, Barbarossahof 16, 99092 Erfurt
Inhalte des Seminars:
- Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack
(Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)
- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur
progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).
- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag
- Eigene Stressoren erkennen
- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken
- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren
- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr
- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter
Infos und Reservierung:
Telefon: 0361 7432-0
Telefax: 0361 7432-150
E-Mail: senden
16. märz 2024 - SEMINAR
Der digitalen Erschöpfung kompetent begegnen und in persönliche Energie umwandeln
(AUSGEBUCHT)
Informationen über die Inhalte
Veranstaltungsort:
Hegne-Allensbach (Bodensee)
Infos und Reservierung:
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222
13. april 2024 - SEMINAR - Volkshochschule Friedrichshafen
Vagus im Alltag
Inhalte des Seminars:
Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus- Meditation. Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als effektive Methode, um rasch in eine Tiefenentspannung zu kommen. Birgit Schnack-Iorio stellt die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklärt die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen sollen.
Veranstaltungsort:
10:00 - 14:30
Volkshochschule Friedrichshafen
Zeppelin Stiftung, Stadt Friedrichshafen
Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen
Infos und Reservierung:
Telefon +49 7541 203-3408
Fax +49 7541 203-3435
reitz@vhs-fn.de
www.vhs-fn.de
Schloss Bauschlott, Neulingen
11. Mai. 2024 - 10.00–18.00 Uhr
Seminar für Komplexe Entspannung: die neue Vagus-Meditation
Inhalte des Seminars:
In diesem 1- tägigen Seminar lernen Sie in Theorie und Praxis die Vagus- Meditation kennen. Durch einfache Übungen im Gesichts- und Halsbereich können Sie den 10. Hirnnerv (Vagus)/ Entspannungsnerv stimulieren und diese Entspannung geht anschließend an alle Organe. Mittags hat der Mensch ein biologisches Tief. Wenn Sie mittags die neu erlernte VM 15 Minuten durchführen, dann können Sie nachmittags Ihre Leistung um 35% steigern. Auch bei Schlafstörungen, Krisen und Problemen haben Sie in Zukunft eine einfache und sichere Entspannungsmethode an der Hand, die ohne Weltanschauung durchführbar ist.
Melden Sie sich an und Sie sind dem Stress unserer Tage nicht mehr ausgeliefert.
Kosten (inklusive Buch und Pausenverpflegung)
145,00 Mitglieder
175,00 Gäste
Veranstaltungsort:
Schloss Bauschlott - Am Anger 70, 75245 Neulingen
Infos und Reservierung:
Tel.: 07237 4848-799
Fax: 07237/4848-798
E-Mail: info@naturheilbund.de
17.-18. august 2024 - SEMINAR - Hotel Solaria, SCHWEIZ
Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben.
Inhalte des Seminars:
- Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack (Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)
- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).
- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag
- Eigene Stressoren erkennen
- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken
- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren
- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr
- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter
Veranstaltungsort:
Hotel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Graubünden, 7457, Switzerland
Infos und Reservierung:
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222
Hotel Solaria
T+41 81 659 19 91
4. - 6. OKTOBER 2024
13. Internationaler Hildegard von Bingen Kongress Konzil Konstanz
Vortrag und Workshop - Sofortige Streßbeseitigung mit der Kraft der Liebe durch Vagus-Meditation für eine bessere mentale und emotionale Intelligenz.
19. oktober 2024 - SEMINAR
Der digitalen Erschöpfung kompetent begegnen und in persönliche Energie umwandeln
Informationen über die Inhalte
Veranstaltungsort:
Hegne-Allensbach (Bodensee)
Infos und Reservierung:
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222
08.-10. november 2024 - SEMINAR - Gästezentrum Schönblick
Bonusjahre
Veranstaltungsort:
Tagungs- und Gästezentrum Schönblick
73527 Schwäbisch Gmünd
Infos und Reservierung:
Tel 07171/9707-0
info@schoenblick.de
23. november 2024 - SEMINAR
SEMINAR
für Komplexe Entspannung:
die neue Vagus-Meditation
Inhalte des Seminars:
In diesem 1- tägigen Seminar lernen Sie in Theorie und Praxis die Vagus- Meditation (www.vagus-management.de) kennen.
Durch einfache Übungen im Gesichts- und Halsbereich können Sie den 10. Hirnnerv (Vagus)/ Entspannungsnerv stimulieren
und diese Entspannung geht anschließend an alle Organe.
Mittags hat der Mensch ein biologisches Tief. Wenn Sie mittags die neu erlernte VM 15 Minuten durchführen, dann können
Sie nachmittags Ihre Leistung um 35% steigern.
Auch bei Schlafstörungen, Krisen und Problemen haben Sie in Zukunft eine einfache und sichere Entspannungsmethode an
der Hand, die ohne Weltanschauung durchführbar ist.
Melden Sie sich an und Sie sind dem Stress unserer Tage nicht mehr ausgeliefert.
Veranstaltungsort:
Hegne-Allensbach (Bodensee)
Infos und Reservierung:
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222
TERMIN WIRD BEKANNT GEGEBEN
ONLINE-LESUNG:
Die Vagus-Meditation nach Prof. Schnack
Lesung und Gespäch mit Birgit Schnack-Iorio, Sozialwissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Stressprävention
Stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industrie-gesellschaften geworden. Die neurophysiologisch begründete Vagus-Meditation ist eine Möglichkeit, um mit einfachen Übungen in 10-15 min. komplex entspannen zu können.
In dieser interaktiven Lesung erfahren Sie alles Wissenswerte zu dieser Methode und lernen ihre Wirkungsweise kennen. Kurze, praktische Übungen vermitteln Ihnen erste, persönliche Erfahrungen.
Frau Schnack- Iorio arbeitet seit 10 Jahren mit der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation nach Prof. Schnack im Seminarbereich
1 Nachmittag (2 UE)
Kosten: 11,80 €
Belegung: 6-20
Veranstaltungsort:
ONLINE
Infos und Reservierung:
Anmeldungsnummer: IB5289
T: 07541/203 3434
F: 07541/203 3435
E-Mail: info@vhs-fn.de
TERMIN WIRD BEKANNT GEGEBEN
ONLINE-WORKSHOP:
Die Vagus-Meditation nach Prof. Schnack
mit Birgit Schnack-Iorio, Sozialwissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Stressprävention
Stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industrie-gesellschaften geworden. Die neurophysiologisch begründete Vagus-Meditation ist eine Möglichkeit um mit einfachen Übungen in 10-15 min. komplex entspannen zu können.
Lernen Sie am ersten Tag des Workshops Übungen der Vagus-Meditation und deren Inte-grationsmöglichkeiten in den Alltag kennen. Der zweite Workshoptag dient zunächst der Reflexion. Wie ist es
Ihnen gelungen, die Meditationsanleitung umzusetzen? Was klappte gut, welche Stolpersteine lagen im Weg? Welche Wirkung haben Sie gespürt? Im Anschluss vertiefen Sie Ihrer Meditationskompetenz
durch gemeinsames Üben.
1 Nachmittag (8 UE)
Kosten: 47,20 €
Belegung: 6-10
Veranstaltungsort:
ONLINE
Infos und Reservierung:
T: 07541/203 3434
F: 07541/203 3435
E-Mail: info@vhs-fn.de