DIE NÄCHSTEN TERMINE


10. Oktober 2020


Seminar:

Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben.

 

Veranstaltungsort:

„Adolph Witzel“, Barbarossahof 16, 99092 Erfurt

 

Infos und Reservierung: 

Telefon: 0361 7432-0

Telefax: 0361 7432-150

Internet: www.lzkth.de



06. - 08. November 2020


Seminar:

„Bonusjahre“ unseren Jahren mehr Leben geben

 

Veranstaltungsort:

Tagungs- und Gästezentrum Schönblick

73527 Schwäbisch Gmünd

 

Seminargebühr

175.- Euro

 

Infos und Reservierung: 

www.schoenblick.de

Tel 07171/9707-0  

info@schoenblick.de

Download
Inhalte des Seminars:
BONUS JAHRE - SEMINAR.pdf
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05. - 07. Februar 2021


Seminar:

„Bonusjahre“ unseren Jahren mehr Leben geben

 

Veranstaltungsort:

Tagungs- und Gästezentrum Schönblick

73527 Schwäbisch Gmünd

 

Seminargebühr

175.- Euro

 

Infos und Reservierung: 

www.schoenblick.de

Tel 07171/9707-0  

info@schoenblick.de

Download
Inhalte des Seminars:
BONUS JAHRE - SEMINAR.pdf
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13. Februar 2021


Seminar für Komplexe Entspannung:

Die neue Vagus-Meditation

 

Veranstaltungsort:

Evangelische Tagungsstätte

Haus Bittenhalde

72469 Meßstetten-Tieringen

 

Inhalte des Seminars:

In diesem 1- tägigen Seminar lernen Sie in Theorie und Praxis die Vagus- Meditation (www.vagus-management.de) kennen.
Durch einfache Übungen im Gesichts- und Halsbereich können Sie den 10. Hirnnerv (Vagus)/ Entspannungsnerv stimulieren
und diese Entspannung geht anschließend an alle Organe.
Mittags hat der Mensch ein biologisches Tief. Wenn Sie mittags die neu erlernte VM 15 Minuten durchführen, dann können
Sie nachmittags Ihre Leistung um 35% steigern.
Auch bei Schlafstörungen, Krisen und Problemen haben Sie in Zukunft eine einfache und sichere Entspannungsmethode an
der Hand, die ohne Weltanschauung durchführbar ist.
Melden Sie sich an und Sie sind dem Stress unserer Tage nicht mehr ausgeliefert.

 

Seminargebühr

165.- Euro

 

Infos und Reservierung: 

www.haus-bittenhalde.de

Tel. 07436-494

info@haus-bittenhalde.de



27. Februar 2021


Seminar:

Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben.

 

Veranstaltungsort:

„Adolph Witzel“, Barbarossahof 16, 99092 Erfurt

 

Inhalte des Seminars:

- Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack (Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)
- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).
- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag
- Eigene Stressoren erkennen
- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken
- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren
- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr
- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter

 

Infos und Reservierung: 

Telefon: 0361 7432-0

Telefax: 0361 7432-150

E-Mail: senden

Internet: www.lzkth.de



28. - 30. April 2021


Seminar:

Vagus-Meditation

 

Veranstaltungsort:

Christliche Gästehäuser

Monbachtal


75378 Bad Liebenzell

 

Inhalte des Seminars:

Stress und streßbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industriegesellschaften geworden.
Vielleicht sind Sie in einer weltweiten Krisenzeit auf der Suche nach einer schnell wirkenden Entspannungsmethode.
Die neurophysiologisch begründete VM setzt mit sieben Rettungsankern aus dem Buch „der Große Ruhe Nerv - Sorforthilfen gegen Stress und Burnout“ (Kreuz Verlag)- mit Übungen im Gesichts- und Halbereich an, so dass der 10. Hirnnerv/ Entspannungsnerv (Vagus) die Signale an den ganzen Körper gibt.
Mittags hat der Mensch ein biologisches Tief- wenn Sie in Zukunft 10-15 Minuten VM in Ihrer Mittagspause einbauen, können Sie nachmittags Ihre Leistung um 15% steigern.
In diesem Seminar lernen Sie persönlich das dreidimensionale Stressmodel in Theorie und Praxis kennen, so dass Sie in Zukunft diese komplexe Entspannung durch den Vagusnerven schneller in allen Stresssituationen, in einer Zeit ohne Zeit, einbauen können.
Bei allgemeinem Stress :
Ausdauertraining durch Tanzjogging auf dem Minitrampolin
Bei peripherem Stress :
Elastizitätsübungen durch die 7 Hanseaten und die Naturhocke
Bei zentralem Stress :
Die VM, neurophysiologisch begründet und schnell wirksam
Kognitive Umstrukturierung
Eigene Stressoren erkennen
Eigene Werte besser in den Alltag integrieren
Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr

 

Seminargebühr

175.- Euro

 

Infos und Reservierung:

www.monbachtal.de

Tel.: 07052 926-1510

info@monbachtal.de



19. März 2021 / 18:00-19:30 Uhr


LESUNG:

Die Vagus-Meditation nach Prof. Schnack

Lesung und Gespäch mit Birgit Schnack-Iorio, Sozialwissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Stressprävention

 

Stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industrie-gesellschaften geworden. Die neurophysiologisch begründete Vagus-Meditation ist eine Möglichkeit, um mit einfachen Übungen in 10-15 min. komplex entspannen zu können.

In dieser interaktiven Lesung erfahren Sie alles Wissenswerte zu dieser Methode und lernen ihre Wirkungsweise kennen. Kurze, praktische Übungen vermitteln Ihnen erste, persönliche Erfahrungen.

Frau Schnack- Iorio arbeitet seit 10 Jahren mit der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation nach Prof. Schnack im Seminarbereich

 

Beginn: Fr., 19.03.21, 18:00-19:30 Uhr

1 Nachmittag (2 UE)

Ort: vhs FN, Vortragssaal 1 (EG)

Kosten: 11,80 €

Belegung: 6-20

 

Veranstaltungsort:

Charlottenstraße 12 / 2, 88045 Friedrichshafen 

 

Infos und Reservierung:

Anmeldungsnummer: IA5289

 

T: 07541/203 3434 

F: 07541/203 3435 

E-Mail: info@vhs-fn.de


16. und 24. April 2021 / 14:00-17:00 Uhr


WORKSHOP:

Die Vagus-Meditation nach Prof. Schnack

mit Birgit Schnack-Iorio, Sozialwissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Stressprävention

 

Stressbedingte Erkrankungen sind inzwischen zum globalen Kernproblem aller Industrie-gesellschaften geworden. Die neurophysiologisch begründete Vagus-Meditation ist eine Möglichkeit um mit einfachen Übungen in 10-15 min. komplex entspannen zu können.

Lernen Sie am ersten Tag des Workshops Übungen der Vagus-Meditation und deren Inte-grationsmöglichkeiten in den Alltag kennen. Der zweite Workshoptag dient zunächst der Reflexion. Wie ist es Ihnen gelungen, die Meditationsanleitung umzusetzen? Was klappte gut, welche Stolpersteine lagen im Weg? Welche Wirkung haben Sie gespürt? Im Anschluss vertiefen Sie Ihrer Meditationskompetenz durch gemeinsames Üben.
 
Beginn: Fr., 16.04.21, 14:00-17:00 Uhr
Fr., 23.04.21, 14:00-17:00 Uhr
2 Nachmittag (8 UE)
Ort: vhs FN, Tagungsraum 2 (2. OG)
Kosten: 47,20 €
Belegung: 6-10

 

Veranstaltungsort:

Charlottenstraße 12 / 2, 88045 Friedrichshafen 

 

Infos und Reservierung:

Anmeldungsnummer: IA5290

 

T: 07541/203 3434 

F: 07541/203 3435 

E-Mail: info@vhs-fn.de



20. März 2021


Seminar: 

Der digitalen Erschöpfung kompetent begegnen und in persönliche Energie umwandeln

 

Veranstaltungsort:

Hegne-Allensbach (Bodensee)

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

(+49) 07533 935222

Download
Inhalte des Seminars:
SEMINAR DIGITALISIERUNG 11.19.pdf
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23. Oktober 2021


Seminar: 

Der digitalen Erschöpfung kompetent begegnen und in persönliche Energie umwandeln

 

Veranstaltungsort:

Hegne-Allensbach (Bodensee)

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

(+49) 07533 935222

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Inhalte des Seminars:
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12. - 14. November 2021


Seminar:

„Bonusjahre“ unseren Jahren mehr Leben geben

 

Veranstaltungsort:

Tagungs- und Gästezentrum Schönblick

73527 Schwäbisch Gmünd

 

Infos und Reservierung: 

www.schoenblick.de

Tel 07171/9707-0  

info@schoenblick.de

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VAGUS-MANAGEMENT 

 

Hirschweg 15

78476 Allensbach

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